영양소_오메가3 종류와 효능, 임산부 오메가3
북아메리카에 거주하는 이누이트족은 주로 사냥과 낚시로 구성된 식단을 섭취하며 채소와 과일은 적게 섭취합니다. 따라서 혈중 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치가 낮게 유지되고 심장 질환으로 고통받을 위험이 줄어듭니다. 이것은 그들이 좋아하는 등푸른 생선에서 발견되는 오메가 3가 건강에 풍부하기 때문입니다. 오메가 3의 종류와 효과, 임산부가 이 지방을 섭취하는 것이 특히 중요한 이유를 알아보겠습니다. -오메가3 종류 -오메가3 종류 오메가3는 필수지방산으로 … Read more