무료 우울증테스트 자가진단으로 마음 건강 확인하세요

무료 우울증테스트 검사

무료 우울증테스트 검사는 사용자가 자신이 느끼는 감정 및 증상에 대한 몇 가지 질문에 응답함으로써 우울증 여부를 판단할 수 있는 방법입니다. 온라인에서 쉽게 접근할 수 있으며 결과는 즉시 확인할 수 있습니다.

검사 절차

1. 온라인 우울증 테스트 사이트 접속
2. 개인 정보 입력 (생략 가능)
3. 질문에 성실히 답변
4. 결과 확인

주의사항

• 자가진단 결과는 참고만 하세요. 정확한 진단은 전문가에게 받는 것이 중요합니다.
• 테스트 결과에 따라 필요한 조치를 취하세요.

출처: 서울대학교병원

무료 우울증테스트 링크

인터넷상에는 다양한 무료 우울증테스트 링크가 있습니다. 이를 통해 언제 어디서나 쉽게 테스트를 받을 수 있습니다.

주요 사이트 링크

사이트명	주소
서울대학교병원	https://www.snuh.org
국립정신건강센터	https://www.nimh.go.kr

출처: 국립정신건강센터

무료 우울증테스트 방법

무료 우울증테스트 방법은 간단합니다. 주어진 질문에 답변을 하면 시스템이 자동으로 결과를 분석해줍니다.

구체적인 방법

1. 질문 내용: 최근 2주 동안의 감정 상태에 대한 질문
2. 답변 형식: ‘예’ 또는 ‘아니오’로 답변
3. 결과 분석: 사전에 설정된 기준에 따라 점수 계산

결과 분석 기준

• 0-5점: 정상
• 6-10점: 경미한 우울증
• 11-15점: 중등도 우울증
• 16점 이상: 심각한 우울증

출처: 대한심리학회

무료 우울증테스트 사이트

각종 무료 우울증테스트를 제공하는 사이트들이 있습니다. 이러한 사이트들은 사용자에게 신뢰성 있는 결과를 제공합니다.

추천 사이트

사이트명	주소
서울대학교병원	https://www.snuh.org
국립정신건강센터	https://www.nimh.go.kr

출처: 서울대학교병원

무료 우울증테스트 자가진단

무료 우울증테스트 자가진단은 자신이 현재 경험하고 있는 증상을 바탕으로 스스로 우울증 여부를 판단하는 방식입니다.

자가진단의 중요성

• 초기 우울증 발견 가능
• 적시적인 전문가 상담 유도
• 생활 습관 개선 기회 제공

자가진단 팁

1. 테스트 결과에 너무 의존하지 말 것
2. 결과가 좋지 않을 경우 즉시 전문가와 상담
3. 규칙적인 생활 습관 유지

출처: 한국심리학회