카페인이란 카페인 중독과 건강
카페인이란 카페인 중독과 건강 하루의 시작을 모닝커피로 한 잔쯤 즐기시는분들이 많습니다. 잠을 깨워주기도 하고, 고소한 맛으로 하루를 시작할 수 있어 기분까지 좋아지는 기분이죠. 피로할 때 흔하게 찾게되는 커피와 에너지 드링크, 녹차 여러가지 음료 등에는 모두 카페인이 들어 있습니다. 일정량의 카페인은 건강에 도움이 된다는 연구 결과도 있지만 과다하게 섭취 시 여러가지 카페인 부작용이 나타날 수 있는데요. … Read more