캐모마일 효능 10가지 및 부작용 카페인 걱정 없다 캐모마일차
캐모마일 효능 10가지 및 부작용 카페인 걱정 없다 캐모마일차 캐모마일 꽃에는 테르펜 및 플라보노이드 등 여러 항산화제가 들어 있습니다. 이들은 활성산소를 제거하여 세포 변화를 방지하고 면역력을 강화하는 효과를 발휘합니다. 또한 항염 및 항균작용으로 각종 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 캐모마일 차는 신경을 진정시키고 긴장을 풀어주는 좋은 수단입니다. 불안을 낮추고 잠을 잘 수 있도록 도와주며, 특히 … Read more