발목 안쪽의 복숭아뼈 아래쪽 뼈 돌출과 통증 유발 2주 치료 후기

발목 안쪽의 복숭아뼈 아래쪽 뼈 돌출과 통증 유발 2주 치료 후기

저번 글에서 발목을 접질려 3개월 정도를 원인은 모를 통증으로 힘들었었고 신경차단술과 체외충격파를 받았다고 했었습니다. 엠알아이까지 찍었을 때 인대와 힘줄은 멀쩡하다고 했었고 그렇게 알 수 없는 통증으로 힘들어했습니다. 복숭아뼈 아래 통증 1편darr 시술을 받은 후에도 당일만 좀 괜찮다가 다시 고통이 생겼고 걷지 못했습니다. 선생님이 더 큰 곳으로 가보라고 하셨고 정말 절망적이었습니다. 집에 가서 정말 많이 울었습니다. 기능적인 지식을 가지고 있는 사람들도 원인을 찾지 못한다는거. 그게 사람을 얼마나 어느정도로 불안하게 만드는지 모릅니다.

방사통, Radiating pain

긴 종아리근, 짧은 종아리근 압통과 함께 발목 외측 복숭아뼈 부위, 위, 뒤, 아래에 통증 방사, 발의 외측면을 따라 간단하게 방사되는 고통이 생깁니다. 긴종아리근 통증점

비골 외측두에서 엄지손가락 너비로 3개 정도 수직으로 내려가서 압박해보며 찾습니다. 짧은종아리근 통증점

바깥쪽 복숭아뼈 중앙부에서 엄지손가락 너비로 6개 정도 수직으로 올라와 압박해보며 찾습니다. 셋째종아리근 약간은 외측 복숭아뼈 부위가 멍이 들어있거나 부어있습니다.

셋째종아리근 통증점바깥쪽 복숭아뼈 중앙부에서 엄지손가락 너비로 4개 정도 수직으로 올라와 압박해보며 찾습니다.

허리디스크

발목 통증은 허리디스크에 의해서도 나타날 수 있습니다. 딱히 발목을 다친 적이 없거나 원인을 찾기 어려울 때는 허리 이슈를 생각해 볼 수 있는데요. 특히 35번 척추에 디스크가 발생하면 무릎 발목 고통이 함께 나타날 수 있다고 합니다. 통증과 저림 증상이 동반되는 경우는 디스크 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 발목 앞쪽이 아픈 이유는 주로 관절 문제인 경우가 많습니다. 앞쪽 발목은 뼈로 보호되지 않기 때문인데요. 관절염이 발생하여 발목 통증을 유발할 수 있습니다.

아니면 발목에 건초염이 발생할 수 있는데요. 안절부절한 신발을 신거나 류마티스가 원인이 될 수 있으며 심한 통증과 부종을 유발합니다. 뒤쪽 발목 통증 이유는 주로 아킬레스건 문제일 수 있습니다. 이는 아킬레스건 통증과 발목 통증을 유발하는데요. 무리한 움직임이나 외상 등에 의해 발생합니다.

원인, Cause

발목의 비틀림과 내반을 동반하는 넘어짐, 즉 발목의 외측 염좌 후 주로 발생합니다. 석고 고정과 같은 발목의 장기간 고정 작은 볼기근소둔근, gluteus minimus의 위성 통증점으로서 유발 가능 맞지 않는 작은 신발은 장기간 신는 경우 아치가 무너지며 문제 발생 하지 길이의 불일치가 있는 경우 발을 강하게 발바닥 굽힘 상태에서 자는 것 잘 때는 발목을 중립상태로 두고 자는 것이 좋습니다.

부주상골증후군이란?

부주상골은 발목과 엄지발가락을 이어주는 뼈인 주상골의 측면으로 부착되어 있는 불필요한 뼈로 대부분 태어날 때부터 뼈가 정상적으로 유합 되지 못해 생기는 것이 원인입니다. 조금은 주상골과 부주상골이 연결이 되어 있지 않을 경우 활동량이 많아지는 어릴 때 통증으로 인한 엑스레이 촬영으로 조기 발견할 수 있긴 하지만 한번은 단순히 발목을 접질린 것으로 판단하고 간단한 염증 치료만 하는 경우도 있습니다. 이 경우 추후 발목을 접질리는 외상 아니면 격려한 운동 후 증상이 다시 나타날 수 있으며, 주상골과 부주상골을 연결해 주는 연골 아니면 연부 조직이 세월이 흘러 피로에 의해 손상되고 통증을 유발하여 재발견될 수 있습니다.

의외로 평발이 아닌 아치형 발의 대부분이 부주상골증후군을 알고는 있지만 심한 통증과 같은 증상이 나타나지 않아 모르고 지나는 경우가 허다하고 합니다.

발목 통증 치료

발목 통증은 어느 병원에 가서 어떻게 치료를 받아야 할까요? 그럼 발목 통증 치료방법에 대하여 알아봅시다. 1. 발목 통증 병원 발목 통증 진료과는 주로 정형외과입니다. 정형외과에서 발목뼈, 근육, 관절, 인대 등을 검사하고 원인 질환을 진단할 수 있는데요. 아니면 우리나라에서는 한의원에서 진료를 받는 분들도 많습니다. 2. 발목 통증 치료방법 발목 통증은 주로 운동치료와 약물치료를 받습니다. 염증을 줄이고 통증 등의 증상을 완화하는 치료를 주로 시행하는데요. 경우에 따라 수술 치료가 필요할 수도 있습니다.

3. 발목 통증 완화 및 예방법 발목 통증 치료를 위해서는 파스와 찜질을 계속해서 하는 것도 도움이 됩니다. 그리고 활동 시 보호대와 테이핑을 활용하는 것이 좋습니다.

약물 치료

필요한 경우, 염증과 통증을 줄이기 위해 소염진통제가 처방될 수 있습니다. 드물게, 통증의 원인이 심각한 경우예 아킬레스건 파열, 심각한 인대 손상 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 발목 안쪽 복숭아 뼈 아래 통증은 집에서 시작하는 간단한 대처법으로도 크게 개선될 수 있습니다. 하지만, 고통이 지속되거나 상태가 악화된다면 전문가의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 건강한 발목 관리는 건강한 일상으로의 첫걸음입니다.

자주 묻는 질문