화사하게 반짝이것은 50대 여성 사람을 위한 기미 관리 비법 음식과 화장품까지
정보/건강·식품 인포 다들 영양제는 잘 챙겨 드시고 있나요? 성별/연령 등에 따라 요구되는 영양성분 성분이 다. 다르기 때문 적경험한 영양제를 복용하시는 게 좋아요! 오늘은 50세 이상 여성 분들에게 강력 추천드리는 비타민 영양제인 센트룸 실버 멀티비타민 우먼 50+ 를 리뷰해보려고 해요~! 센트룸 비타민은 세계적으로도 가장 많게 팔리는 비타민 제품명 중 하나입니다. 종류도 다양해서, 센트룸포우먼/센트룸포맨/센트룸실버 등등 다양하게 있습니다.
# 루바브 뿌리의 효능
여성 호르몬제를 섭취하면 생기는 부작용은 에스트로겐 속 알파 수용체가 과도하게 활성화되며 자궁암, 유방암 등의 발생빈도가 높은 것입니다. 하지만은 루바브 뿌리 추출물은 동물실험에서 자궁 및 자궁내막증 성장과 증식 같은 부작용이 관찰되지 않았습니다. 루바브 뿌리 추출물은 여성 호르몬의 활성화에 도움을 주는데 베타 수용체만 선택적으로 활성화시키며, 알파 수용체는 활성화시키지 않아 여성 호르몬제를 섭취했을 때에 겪는 부작용이 없습니다.고 합니다.
에스트로겐 속 베타 수용체가 활성화가 하는 역할은 중추신경계, 심혈관계, 면역계, 소화기계의 기능을 정상적으로 유지시켜 치매, 동맥경화, 고혈압, 근심 및 우울증, 대사질환(당뇨), 암, 복부비만 등 갱년기 만성질환을 예방해 줍니다.
당근 (Carrots)
당근은 베타카로틴과 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그들 성분은 피부 건강을 촉진하고 기미 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 미국 논문에 따르면, 당근과 같은 베타카로틴이 피부 내 멜라닌 생성을 조절하여 색소침착을 향상시키는 효과가 있을 수 있다고 합니다. 당근은 새롭게 섭취하거나 주스로 마시는 방법 등으로 일상생활 식단에 포함시킬 수 있습니다.
종합 비타민은 다른 형태의 비타민과 미네랄의 조합이고 미국인들이 일상적인 영양성분 요구를 충족시키기 위해 흔히 사용합니다. 종합 비타민의 장점은 광범위한 영양소를 제공하고, 영양소 결핍의 위험을 줄이고, 전반적인 건강을 향상시키는 능력을 포함합니다. 하지만, 심장병과 암과 같은 만성 질환의 위험을 줄이것은 종합 비타민의 효과는 여전히 논쟁의 여지가 있고, 그것들이 모두에게 효과적이지 않을 수도 있습니다. 특정비타민과 미네랄의 과다.
보충은 게다가 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
현황 요인
현황 요인도 기미 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 오염된 공기, 과도한 습도, 낮은 수분 함유량의 대기 여럿에서 피부에 긍정적이지 않은 영향을 줄 수 있으며, 이로 인해 색소침착이 발생할 가능성이 높아집니다.
50대 여성들이 기미를 관리하기 위해 기미가 발생하는 이유를 이해하는 것이 중요합니다. 자외선 노출, 호르몬 변화, 나이로 인한 피부 변화, 유전적 요인, 스트레스, 잘못된 피부 관리, 현황 요인은 주요한 기미 발생하다 원인입니다.
기미 관리에 앞서 이와 같이 원인들을 고려하여 피부 관리 습관과 일상적인 존재의 수법을 향상시키는 것이 필요합니다.
Ritual 에센셜 포 우먼 (20대 이상 여인을 위한)
제공량: 1통 60정비타민 D3 50 mcg(250% DV), 비타민 E 6.7mg(45% DV), 엽산 1,000 mcg DFE(250% DV), 비타민 B12 8 mcg(333% DV), 철 8mg(44% DV), 마그네슘 30mg(7% DV), 붕소 0.7mg, 오메가-3 DHA 330mg, 비타민 K2 90 mcg
비타민 D, 엽산 및 오메가-3 지방산 DHA를 포함하여 많은 20대 여성이 매번 충분히 섭취하지 불가숙련된 바로 그 영양소를 제공합니다.
오메가-3 DHA는 눈, 심장 및 뇌 건강과 관련이 있습니다. 일반적으로 생선에서 발견되는데 하지만은 ”Ritual”은 미세조류에서 추출하므로 비건 친화적입니다.
임상 연구에서 12주 동안 이 물건을 복용한 21~40세의 건강한 여성 105명의 비타민 D 및 DHA 수치가 개선된 것으로 나타났습니다.
# 루바브 뿌리 영양제 평점 높은 것
현재 요 3가지 제품이 리뷰와 평점이 높은 제품입니다. – 뉴트리코어 루바브 DK&감마리놀렌산 영양제 – 닥터린 루바브 DK – 루바브 레드밸런스 루바브 뿌리 추출물 레드비트 보스웰리아 비타민 미네랄 3가지 상품라인업 모두 한 달에 3만 원대 후반 정도의 제품으로 갱년기 정도 검토 심사 지수 발전 확인, 안면홍조 횟수 개선, 갱년기 존재의 질 검토 심사 지수( MENQOL) 발전 확인, 우울감 연관 지표(HAMA) 개선이 확인된 제품입니다.
폐경으로 인한 여성 호르몬 부족은 안면홍조나 수면장애, 야간발한과 같은 존재의 질을 저하시키는 폐경기 증상뿐 아니라 장기적으로는 심혈관 질환, 당뇨병, 비 알콜성 지방간, 골다공증 등 만성질환의 발질환 위험을 높일 수 있어 적극적으로 실시하는 치료와 관리가 필요합니다. 천연 여성호르몬제 루바브 뿌리로 갱년기 증상을 관리해보는 것도 좋을 것 같습니다.